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【闭嘴家族】

　　在这(zhè )个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。

• 更新至20250620期

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• 更新至20250620期

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• 更新至20250620期

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• 更新至12集

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